Adiós 2015 y espérame 2016

Siempre que finaliza un calendario pareciera que una cortina imaginaria se corre dejando atrás problemas, tristezas y desánimos para emprender una nueva etapa con renovados bríos, muchos deseos de hacer y en el cual todo promete ser bueno y alegre.
Sin embargo, a medida que avanzan los días nos percatamos que varias dificultades de la cotidianidad todavía persisten, que aún tenemos preocupaciones, inquietudes o deseos de llorar por algo.
No obstante, el espíritu optimista inherente a los humanos, nos conserva firmes y perseverantes; tratando de encontrar soluciones prácticas ante los obstáculos que impone la propia existencia, de limar asperezas, aliviar las penas y mantenernos esperanzados.
Es así como las celebraciones del fin de año nos alientan a conquistar la plenitud en el plano familiar, laboral y social, sin tantas ambiciones, solo avizorando sueños realizables y metas alcanzables.
Faltan solo algunas horas para decir adiós al 2015 y recibir el 2016, tiempo de evaluar cuánto hemos hecho o nos falta por hacer, de nostalgia por las personas que ya no están y de alegría por los hijos, familiares y amigos que nos abrazan y besan justo a la medianoche o de aquellos que estando lejos nos recuerdan y lo hacen saber de cualquier modo.
Con tales empeños nos aproximamos a la última noche del año en el calendario gregoriano, víspera de Año Nuevo, que se conoce como la Nochevieja y comprende desde el 31 de diciembre hasta el 1 de enero.
Esta festividad, aunque ha ido evolucionando en sus costumbres y supersticiones, era acogida en la antigüedad con temor; pero en el presente suele caracterizarse por sus rituales alegres y jocosos que varían en dependencia de cada región.
El origen de esta fiesta se le atribuye a los romanos, para quienes el mes de enero estaba dedicado al dios Janus, representado con dos rostros: uno barbudo y viejo que mira al Oeste y otro joven con la vista al Este, con lo cual se significaba la despedida al año que se va y el saludo al que viene.
Para esta fecha en la antigua Roma era usual invitar a comer a los conocidos e intercambiar miel con dátiles e higos para que el período que iniciaba fuese dulce.
Esta vieja práctica penetró poco a poco en Europa, donde también con la finalidad de que el año entrante fuera dichoso, comenzaron a ofrecerse lentejas, como signo de prosperidad económica en el futuro.
La cena de Nochevieja se convirtió en una festividad de moda a principios del siglo XX. Desde entonces unos viticultores alicantinos iniciaron este rito para conseguir dar salida al excedente de la cosecha. Se introdujo entonces el hábito de comer una uva al compás de las doce campanadas del reloj y al ingerirlas no podía faltar la petición de un deseo.
En Cuba es este tiempo propicio para visitarnos, saludarnos y desearnos muchas cosas buenas, en el cual ya se hace habitual preparar platos tradicionales de nuestra cocina como el cerdo asado, el congrís, la yuca o el casabe. Además del brindis, sea con ron, vino o cerveza. Un tiempo para compartir con los seres que queremos y en el que no es casual que el vecino desde el patio de su casa nos eche una voz y nos desee paz, amor y prosperidad.
También resultan comunes los gestos solidarios con aquellos que no tienen recursos para su fiesta y se unen a la de los más cercanos. De tal modo se juntan recuentos, deseos, acciones y proyectos, en una especie de empezar otra vez, con más ganas y mayor experiencia.
En la celebración de la Nochevieja este 31 de diciembre volveremos a reafirmar propósitos para descubrir la felicidad en cualquier detalle de la vida que es, en definitiva, la mayor fortuna que poseemos.

Mensaje de navidad

La navidad eres tú

Navidad eres tú, cuando decides nacer de nuevo cada día.
El pino de Navidad eres tú, cuando resistes vigoroso a los vientos y dificultades de la vida.
Los adornos de Navidad eres tú, cuando tus virtudes son colores que adornan tu vida.
La campana de Navidad eres tú, cuando llamas, congregas y buscas unir.
Eres también luz de Navidad, cuando iluminas con tu vida el camino de los demás con la bondad, la paciencia, alegría y la generosidad.
Los ángeles de Navidad eres tú, cuando cantas al mundo un mensaje de paz, de justicia y de amor.
La estrella de Navidad eres tú, cuando conduces a alguien al encuentro con el Señor.
Eres también los reyes Magos, cuando das lo mejor que tienes sin importar a quien.
La música de Navidad eres tú cuando conquistas la armonía dentro de ti.
El regalo de Navidad eres tú, cuando eres de verdad amigo y hermano de todo ser humano.
La tarjeta de Navidad eres tú, cuando la bondad está escrita en tus manos.
La felicitación de Navidad eres tú, cuando perdonas y reestableces la paz, aun cuando sufras.
La cena de Navidad eres tú, cuando sacias de pan y de esperanza al pobre que está a tu lado.
Tú eres, sí, la noche de Navidad, cuando humilde y consciente, recibes en el silencio de la noche al Salvador del mundo.
Papa Francisco

Felicidades a Los Leñadores de Las Tunas

Las Tunas logró incluirse entre los ocho mejores equipos de Cuba por CUARTA vez en la historia dentro de las Series nacionales de béisbol.

HOY los Leñadores sudaron la camiseta, se entregaron y lograron clasificar a la segunda fase de la 55 Serie Nacional de la pelota cubana al vencer a Guantánamo nueve carreras por cuatro.

Esta fue una victoria importante para Las Tunas en la «tierra caliente» que los puso, con balance de 26 victorias y 17 derrotas, en la próxima fase de la pelota cubana.

Desde bien temprano en este Balcón del Oriente Cubano, el pueblo festeja y los espera para animarlos a una mejor actuación en las contiendas que restan.

Una incondicional afición los apoya y FELICITA por sus resultados. 

Armonía y salud

Monumentos a la familia

Cambios necesarios en la vida

1. Empieza a pasar el tiempo con las personas adecuadas.
   
   
2. No tengas miedo de enfrentarte a tus problemas.
   
   
3. Sé honesto contigo mismo y con todo el mundo.
   
   
4. Ubica tu felicidad en el primer lugar.
   
   
5. Sé tú mismo y siéntete orgulloso de eso
   
   
6. Vive en el presente, date cuenta de cada momento.
   
   
7. Valora las lecciones que adquiriste de tus errores.
   
   
8. Sé cortés contigo mismo.
   
   
9. Valora lo que ya tienes.
   
   
10. Empieza a crear tu felicidad.
    
    
11. Dales una oportunidad a tus sueños e ideas.
    
    
12. Confía en que estás listo para dar el siguiente paso.
    
    
13. Forma nuevas amistades.
    
    
14. Dale una oportunidad a las nuevas personas que van apareciendo en tu vida.
    
    
15. Compite contigo mismo.
    
    
16. Alégrate por las victorias de otras personas.
    
    
17. Intenta encontrar lo bueno inclusive en situaciones complicadas.
    
    
18. Empieza por perdonarte a ti mismo y así aprenderás a perdonar a los demás.
    
    
19. Ayuda a los demás.
    
    
20. Escucha tu voz interior.
    
    
21. Cuida el nivel de estrés haciendo pausas.
    
    
22. Aprende a notar lo bello en los pequeños eventos.
    
    
23. Acepta las cosas incluso cuando no sean perfectas.
    
    
24. Muévete hacia tus metas todos los días.
    
    
25. Sé honesto con tus sentimientos.
    
    
26. Sé responsable por tu vida.
    
    
27. Apoya activamente las relaciones más importantes.
    
    
28. Concéntrate en lo que puedes controlar.
    
    
29. Confía en que todo te saldrá bien.
    
    
30. Date cuenta de que ya eres rico en este mismo instante.

Reglas de oro compiladas en la red de redes

1. Evita comenzar a comer antes de que el anfitrión lo haga. Tan sencillo como eso.
2. Toma los cubiertos por el centro. El tenedor debe ser el único utensilio que lleve comida a la boca. Procura usar cada cubierto para lo que fue hecho. Si te encuentras con muchos cubiertos (pequeñas cucharas, etc) usa primero los que están más alejados del plato, y en ese caso evita comer dos platos distintos con el mismo cubierto.
3. Procura llevar la cuchara de frente a la boca, nunca de lado. Ser sutil nunca está de más.
4. No hables con la boca llena, ni lleves más comida a tu boca hasta que esta esté vacía. Evita llenarla demasiado, come de a pocos.
5. Por el bien del apetito de todos procura no hacer ruidos extraños o sorber las bebidas ya que eso podría resultar altamente irritante para los demás.

Cuidado con las frases en señal de apoyo

Tim Lawrence, psicoterapeuta y periodista, escribió un artículo en el cual narra cómo se puede apoyar a una persona en tiempos difíciles. Advierte que hay que tener mucho cuidado con las frases que se acostumbran a pronunciar como señal de apoyo ya que pueden lastimar aún peor. www.genial.guru  


Sufrimos no sólo cuando algún ser querido fallece. Nos deprimimos también cuando nos deja la persona amada, cuando se arruinan nuestros sueños, cuando padecemos de graves enfermedades. No puedes reparar o corregir la pérdida de un hijo o la traición de un ser querido, sólo puedes superarlo.

Si te ocurrió una desgracia y alguien te dice las siguientes frases triviales: “todo lo que ocurre, sucede para bien”, ”esto te hará mejor y más fuerte“, ”fue el destino“, “todo pasa por algo”, “hay que asumir la responsabilidad de tu vida“, ”todo estará bien”; con toda la confianza del mundo puedes eliminar a esa persona de tu vida.

Entre música: Un privilegio para las familias tuneras

Por estos días los habitantes de Las Tunas tenemos el privilegio de disfrutar, Entre Música, un festival dedicado al trovador de nuestra localidad, Ferdy Laffita y a la música de concierto. Igualmente se presentan en el teatro principal de la ciudad importantes agrupaciones como el Conjunto de Música Antigua Exulten.
Música italiana del siglo XVII, así se titula el concierto que ofrecerá  en el Teatro Tunas , procedente de la provincia de Granma, y que se suma a la nómina de participantes del IX Festival Entre Música, que sesiona en esta ciudad hasta este próximo siete de noviembre.
La actuación estará integrada por obras vocales de algunos de los compositores italianos más ilustres de la época, algunas de las cuales, además, son fruto de las más recientes investigaciones de un equipo de musicólogos que trabaja con la agrupación, lo que permitirá escuchar obras de Claudio Monteverdi y Antonio Vivaldi.

Regalo de una amiga

Como un buen regalo recibí esta definición de una amiga y compañera de trabajo sobre las características que definen a las cubanas y los cubanos... que me definen. Como regalo al fin, lo gradezco y comparto con los seguidores de este blog.

Día Mundial de Lucha Contra el Cáncer de Mama

Niurka se llamaba mi tía, quien muy joven murió de cáncer de mamas, una enfermedad que desde hace algún tiempo padecía su mamá y de la cual ahora tratan de librar su hermana y su hija con el chequeo constante y la prevención. Mi tía sufrió y con ella toda nuestra familia y es que el Cáncer de Mama, es una de las enfermedades que causa más muertes en el sexo femenino en la localidad.

"El cáncer de mama trae consigo trastornos psicológicos en las afectadas y la familia. Si tenemos en cuenta que la mujer es un eslabón fundamental en el núcleo familiar, el diagnóstico puede lacerar a todos sus miembros", explicó María Victoria Justo Celorrio, radióloga del programa de cáncer de mama en la provincia.

Las mujeres deben realizarse el examen de mama una vez al año por indicación del médico de la familia o a solicitud propia. En el caso del autoexamen hay que realizarlo frente al espejo todos los meses, pasado el período menstrual o escoger una fecha si no ve la menstruación por estar embarazada u otro motivo.
El primer signo suele ser un bulto que, al tacto, se nota diferente del tejido mamario que lo rodea y no duele. A veces aparecen cambios de color y tirantez en la piel de la zona afectada. No todos los tumores malignos presentan estas características, por este motivo, cuando se detecte cualquier anomalía se debe acudir al médico.

Según la doctora existen factores de riesgo para la aparición del padecimiento. Entre estas la menopausia tardía, no haber parido ni lactado, antecedentes familiares con la afección, tratamientos de estrógenos conjugados, padecer una enfermedad hiperplasia epitelial anterior, obesidad...

El cáncer de mamas trae sufrimiento a muchas familias tuneras, para ellas nuestra solidaridad y el sano consejo de NO PERDER NI UN TANTICO ASÍ en aras de la prevención.

Dejar ser a los ancianos

En la provincia de Las Tunas hay cerca de 87 mil 200 personas con 60 años o más, una situación que llama la atención del sistema de salud, que enfoca sus esfuerzos en el cuidado del adulto mayor como una de las estrategias para hacer frente al envejecimiento poblacional.
Dentro de las premisas del trabajo está el mejoramiento del confort en las instituciones sociales, donde acuden los ancianos ya sea por problemas de salud o en busca de un espacio que cumpla con las necesidades de su edad.

Familia, escuela de valores

Quien no vive para servir, no sirve para vivir

Casi un centenar de católicos de las comunidades de San Jerónimo e Inmaculada Concepción de Las Tunas, y de otras zonas pastorales de Holguín, prestaron sus servicios durante la visita del papa Francisco a nuestra diócesis. Fácilmente identificados con sus pulóveres verdes y gorras blancas, desde el sábado 18 de septiembre se concentraron en la holguinera Escuela Vocacional de Arte, conscientes  de que con su esfuerzo garantizarían la disciplina, la organización y la lucidez de tan significativo acontecimiento.

Las familias y el perdón

"No existe familia perfecta. No tenemos padres perfectos, no somos perfectos, no nos casamos con una persona perfecta ni tenemos hijos perfectos. Tenemos quejas de unos a otros. Nos decepcionamos los unos a los otros. Por lo tanto, no existe un matrimonio saludable ni familia saludable sin el ejercicio del perdón. El perdón es vital para nuestra salud emocional y sobrevivencia espiritual. Sin perdón la familia se convierte en un escenario de conflictos y un bastión de agravios. Sin el perdón la familia se enferma. El perdón es la esterilización del alma, la limpieza de la mente y la liberación del corazón. Quien no perdona no tiene paz del alma ni comunión con Dios. El dolor es un veneno que intoxica y mata. Guardar una herida del corazón es un gesto autodestructivo. Es autofagia. Quien no perdona enferma físicamente, emocionalmente y espiritualmente. Es por eso que la familia tiene que ser un lugar de vida y no de muerte; territorio de curación y no de enfermedad; etapa de perdón y no de culpa. El perdón trae alegría donde un dolor produjo tristeza; y curación, donde el dolor ha causado enfermedad.
Papa Francisco.

El papa y las familias cubanas

Los niños reflejan lo que viven

"EL NIÑO REFLEJA LO QUE VIVE
si el niño vive en un ambiente de criticas
aprende a condenar,
si el niño vive en un ambiente de hostilidad
aprende a ser agresivo,
si el niño vive en ridículo
aprende a ser tímido,
si el niño vive avergonzado
aprende a ser culpable,
si el niño vive en un ambiente de tolerancia,
aprende a ser paciente,
si el niño vive en un ambiente de aliento
aprende a confiar
si el niño vive en un ambiente de alabanzas
aprende a apreciar a otros,
si el niño vive en un ambiente de equidad,
aprende a ser justo,
si el niño vive en un ambiente de seguridad,
aprende a tener fe
si el niño vive en un ambiente de aprobación
aprende a amarse así mismo
si el niño vive en un ambiente de aceptación y de amistad
aprende a encontrar amor en el mundo... "

Este 31 de agosto es el Día Internacional de la obstetricia

Dicen que la hora del parto es una cita a ciegas en la que una madre conoce al gran amor de su vida. Solo que este encuentro no es casual y entre descendientes y progenitoras median muchos testigos, entre ellos, los obstetras, esas personas maravillosas que se encargan del embarazo, el parto y el puerperio (incluyendo la atención del recién nacido), además del cuidado de la salud sexual y reproductiva de la mujer a lo largo de toda su vida.

Como suele suceder muchos de ellos NO recuerdan los rostros de quienes asisten; es lógico si se tiene en cuenta cantidades de pacientes, tensiones propias de esos momentos en los cuales  vida y muerte se debaten, instantes que parecen una eternidad, sea por las alegrías compartidas o los consuelos ante lo inevitable.

Los tuneros dicen un hasta luego a su Cristo Crucificado

Dicen que las despedidas siempre son tristes; pero esta no. Cuando en la mañana de este 25 de agosto los católicos de la vicaría tunera nos reunimos en la Santa Misa para dar un hasta luego al Cristo Crucificado que por 74 años nos acompañó en el altar, experimentamos muchos sentimientos… ninguno tuvo que ver con la tristeza y sí con el sano orgullo, la alegría y el gozo de saber que la partida está más que justificada:

El Crucifijo del presbiterio del Templo Parroquial Mayor de San Jerónimo estará en el Altar de la Misa Papal que presidirá Su Santidad, el Papa Francisco, en Holguín el próximo 21 de septiembre.

Historia, cultura y religiosidad se dieron la mano en ocasión de una singular despedida para pasear por los orígenes de esta iconografía, conocer de su autora, Cruz Medina de Sánchez, quien también creó el escudo de esta ciudad, la imagen de La Dolorosa (hoy desaparecida) y del Cristo, réplica del original, que está emplazado actualmente en la Sacristía de la Basílica Menor y Santuario Nacional de Nuestra Señora de la Caridad del Cobre, en Santiago de Cuba.

Razones suficientes para sentirnos honrados, tal y como expresó el P. Ángel Andrés González en su homilía, porque la obra deviene patrimonio de este pueblo y constituye una de las piezas escultóricas más antiguas de la región.

Sin embargo, aclaró nuestro sacerdote, no solo se distingue la figura de la Cruz desde el punto de vista material, sino también porque en ella se resume el sentir de muchos, los sueños, aspiraciones, penas, alegrías y esperanzas de antiguas y presentes generaciones.

El Cristo Crucificado es un testigo más del tiempo, en el cual estará representada Las Tunas, mientras se realice la Misa Papal, en Holguín y se haga efectivo este bonito signo de comunión entre quienes habitamos este terruño.

Por eso es que ahora orgullosos y alegres solo le decimos a nuestro Cristo Crucificado un “Hasta luego”.

Las personas tóxicas

Del tema ya hemos comentado aquí en el blog de Familias Tuneras, pero por interesante volvemos sobre el asunto con una nueva publicación
¿ A veces te sientes abrumado con la compañía de ciertas personas , sientes alivio cuando se van , tienes la sensación que te falta el aire o empieza un repentino dolor de cabeza y quisieras salir huyendo ?

Es muy probable que estés conviviendo con personas " tóxicas " o si te pasa lo contrario puede que tu seas una persona toxica , vamos a ver las características muy especiales que tienen estas personas .

1. Hablar y hablar en exceso de si mismas , sin siquiera preguntar como están o que sienten los demás

2. Ser negativo en todos los aspectos de la vida, son personas que son incapaces de ver el lado bueno del
asunto , siempre encuentran un error, un problema , tienen constantes quejas y viven abrumadas

3. Un aspecto muy notorio es que siempre tienen el rol de victimas , ellas son sufridas, incomprendidas, la gente hace un mal para ellas, nadie las quiere, nadie las acepta

4. Envidiosos, soberbios y sobre todo muy celosos , son personas que asfixian a cualquiera





5.  Son personas que les gusta mandar en todo momento , odian que les lleven la contraria , se sienten muy incomodas cuando otra persona dirige la situación y tratan la manera de ver como sabotean el momento

6. Es casi seguro que sufren mucho ya que al sentirse incomprendidos, poco amados y con una necesidad
constante de control , no disfrutan de nada de lo que les rodea , son incapaces de dar y recibir amor

¿ Te identificas ? ¿ Conoces o vides con alguien tóxico ? ¿ Te parece ser así ?

En cualquiera de los casos , con fuerza de voluntad , con un " tratar "  día a día y sobre todo con mucha
comunicación y confianza se puede ir modificando está conducta tan desagradable y auto destructiva .

Puedes buscar ayuda , platicar con alguien de confianza sobre lo que vives y juntos buscar una alternativa
sana y racional , para modificar la conducta o saber como manejar a personas que padecen este desorden
social y emocional . (Tomado de Salud.facilicimo)

Una de las mejores definiciones de familia

Escrito por Zucel de la Peña Mora

 Danielito lleva solo 2 meses en este mundo y ya casi puede competir con Messi en el número de admiradores. Hasta creo que le lleva ventaja al astro argentino, pues para alcanzar ese ránking a él no le ha hecho falta hablar, caminar o meter hermosos goles. Danielito solo ha tenido que nacer.
Muchos lo han recibido con el más importante aseguramiento, el amor. La noticia de su llegada le frunció el ceño a más de uno, porque quizás no era el momento para encargar a la "cigüeña", pero aun así, el apoyo vino sin demora.
Por esta fecha el pequeño empieza a sentir los pro y los contra de tener parientes. El abuelo paterno quiere ponerle teto y la mamá no lo deja; una de las abuelas está esperando que crezca un poquito para llevarlo de excursión, y la otra grita ante una ausencia dilatada. Varias tías sobrevuelan el paisaje y su papá todavía no lo conoce, anda siendo útil por otras tierras del mundo. Para consolarse pide fotos cada tres segundos y escucha su llanto por teléfono.
El "Dani" puede decir que tiene una familia, no solo porque lazos sanguíneos le aten a otros, sino porque el cariño y el respaldo, con una saludable dosis de locura, han llegado sin reservas. Mientras pienso en su historia, vuelvo a la respuesta de mi mamá hace unos meses cuando la encontré frente al librero y le pregunté qué buscaba. "Ando tras algunos libros para un alumno mío. Ayer me suplicó ayuda con la bibliografía de un trabajo, dice que lleva rato pidiéndosela a sus padres y nada."
¡Ay, la familia! Si es buena, resulta el bálsamo para un mal día, la caricia celestial cuando los senderos se tuercen, el lugar al que siempre queremos regresar; nuestro más perfecto refugio, donde sin temores decimos la palabra que nos quema dentro y somos nosotros mismos. Pero si tan importante núcleo padece de ceguera, en vez de bendición puede convertirse en condena.

La mañana de la Santa Ana

Los festejos del Carnaval en Santiago de Cuba se enmarcaban desde sus inicios en las celebraciones religiosas de Santa Cristina, Santiago Apóstol, el Patrono de la ciudad, y la de San Joaquín y Santa Ana, los días 24, 25 y 26 de julio.

En este contexto se fraguó el asalto al Moncada, pretexto inteligente para aplicar el factor sorpresa de un hecho cuyo autor intelectual fue José Martí, ideado y puesto en práctica por el joven Fidel, desde entonces líder indiscutible de la Revolución Cubana.

La tradición cristiana dice que santa Ana, fue la madre de María y por tanto la abuela de Jesús de Nazaret. También es patrona de las mujeres embarazadas a la hora del parto, cuya fiesta patronal es el 26 de julio.
De ahí que su figura fuese motivo de inspiración para Jesús Orta Ruiz, quien refiere su nombre en uno de los más bellos poemas alegóricos a esa gesta heroica.
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Era la mañana
de la Santa Ana,
mañana de julio pintada de rosa.
Nadie presentía que saldría el Sol
por la silenciosa
granja de Tizol.
Santiago el Apóstol, marchito, dormía
como derribado por la algarabía
de conga y charanga, locura y alcohol.

A  62 años de aquel suceso el corazón aún palpita al escuchar los versos y cada 26 de julio su lira vibra con más fuerza.

Ese fue, quizás el más conmovedor homenaje del Indio Naborí a los moncadistas: su poema titulado Era la mañana de la Santa Ana, que declamó por primera vez ante jóvenes de todo el mundo en 1959, durante el Festival Mundial de la Juventud y los Estudiantes que tuvo lugar en Viena, al que asistió como parte de una brigada artística cubana.

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Era la mañana
de la Santa Ana...¡Qué gloriosos gallos dieron a la aurora
viejas y olvidadas posturas de Hatuey!

La Patria en tinieblas vio sus rumbos claros
a la luz precisa de urgentes disparos.
Era la mañana
de la Santa Ana. La sangre vertida no fue sangre vana.

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El poema brotó tal y como lo sintió, por eso, a pesar del tiempo, suena como en otro amanecer para la Santa Ana y en cada verso parece revivir la epopeya:

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-26 de Julio: heridas
por donde surgió la aurora:
alta fecha vengadora
de las fechas ofendidas.
Caliente sangre de vidas
rotas por el heroísmo
cuando traición y cinismo
bailaban sobre un calvario...
¡Oh, rocío necesario
a la flor del patriotismo!

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El día de Santa Ana y San Joaquín, deviene para los practicantes de la religión católica, agasajo a los abuelos; pero a las cubanas y cubanos en general recuerda una fecha histórica, de Rebeldía Nacional, de patriotismo y amo:

Es la voz de toda la tierra cubana:
-¡Gloria a la mañana
de la Santa Ana!

Otho... Un amigo de la familia desde nuestra infancia

Eh aquí a una buena persona... Othoniel Morfis Valera, un amigo de nuestra familia desde los tiempos de la secundaria cuando estudió junto a mi hermana Pilar en la Cucalambé. Por eso agradezco tanto este artículo que le dedicó mi colega Miguel Díaz Nápoles, pues en él recoge nuestro cariño y respeto hacia una figura distinguida de la cultura.

Miguel Díaz Nápoles

migueldn@rvictoria.icrt.cu

Siempre que se hace una historia de las artes plásticas en Las Tunas, hay que mencionar el nombre de Othoniel Morfis Valera, uno de los integrantes de esa especialidad, y no solo por su obra como curador y crítico de arte, sino por su inmensa obra como promotor cultural, en busca de hacer felices a los demás.
Othoniel es artista desde pequeño, desde que era un pionero que no se perdía una actividad cultural y se la pasaba en cuanto acto de creación existía, porque su empeño siempre estaba por encima de todo lo que creía para llevar adelante sus ansias, y su carrera comenzó desde entonces.

Útil consejo para la familia

En vez de tomar una taza de café, ¿por qué no sustituir con una taza de agua de limón caliente? Abajo están los buenos factores a considerar.

1. Refuerza tu sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial. 

2. Equilibra el pH: Beber agua de limón todos los días te reduce la acidez total de tu cuerpo. El limón es uno de los alimentos más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico pero no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado.

3. Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a luchar contra el hambre y antojos. También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápido.

4. Ayuda a la digestión: El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados. Alienta al hígado a producir bilis, que es un ácido que se requiere para la digestión. Digestión eficiente reduce la acidez estomacal y estreñimiento.

5. Es un diurético: Limones aumentan la tasa de la micción en el cuerpo, lo que ayuda a purificarlo. Las toxinas son, por lo tanto, liberadas a una velocidad más rápida ayudando a mantener la salud del tracto urinario.

6. Limpia la piel: El componente de la vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y manchas. Agua con limón elimina las toxinas de la sangre y ayuda a mantener la piel clara también. En realidad, puede ser aplicado directamente en las cicatrices para ayudar a reducir su aspecto.

7. Refresca el aliento: No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar el dolor dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar el esmalte de los dientes, por lo que debe controlarse muy bien esto.

8. Alivia los problemas respiratorios: agua de limón caliente ayuda a deshacerse de las infecciones de pecho y detener la molesta tos. Se cree que es útil para las personas con asma y las alergias también.

9. Te mantiene en Zen: La vitamina C es una de las primeras cosas agotadas cuando sometes su mente y cuerpo al estrés. Como se mencionó anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.

10. Ayuda a dejar el hábito del café: Después de tomar un vaso de agua de limón caliente, la mayoría de las personas sugieren que tienen menor deseo para el café de la mañana.

A mi me gustó este artículo y se los comparto; pero dudo que pueda abandonar ese hábito delicioso que tenemos la mayoría de las cubanas y cubanos de tomarse un buchito de café cuando comienza el día. Solo digo que lo intentaré.

La familia tunera pierde a uno de sus mejores hijos

Las Tunas pierde HOY  a uno de sus mejores hijos. Así lo resumió el periodista Miguel Díaz Nápoles en referencia a Miguel López Montes, un símbolo de la locución radial en Las Tunas, falleció hoy en esta ciudad como consecuencia de una insuficiencia renal crónica,
López trabajó en la radio por más de 50 años, primero en Camagüey y luego en Las Tunas, donde echó ancla un buen día de 1962 para formar parte inseparable de este pueblo, acostumbrado a escucharlo en el programa campesino o en los “mexicanos”, como espacios que lo han marcado a él y a miles de oyentes de este territorio.

Significado del desorden en el Hogar

Te sorprenderás al leer el artículo ...
Por Louis L Hay 

Casa-Desorden ¿Sabías que el acumulamiento de cosas en el hogar y el desorden están relacionados con diferentes clases de miedos?

Como miedo al cambio, miedo a ser olvidado o a olvidar, miedo a la carencia y simbolizan además confusión, falta de enfoque, caos , inestabilidad y puede significar incertidumbre acerca de tus metas, tu identidad o lo que quieres de la vida. Además, el lugar de la casa en el que el desorden o el acumulamiento se encuentran refleja que área es problemática en tu vida. Por ejemplo, se dice que el armario, o vestidor, refleja cómo te encuentras emocionalmente y que una vez lo organices tus conflictos internos se calmarán, o que una sobrecama desteñida significa que tu vida amorosa ha perdido brillo también.

¿Has conservado objetos rotos o dañados por largo tiempo pensando en repararlos algún día?

Preferencias en el verano

La oriental provincia de Las Tunas está lista para iniciar la etapa veraniega del 2015 el próximo cinco de julio, la que se sustentará en un amplio plan de actividades recreativas, culturales y deportivas que tengan a los barrios y las comunidades como ejes fundamentales.

Recuerdos de la Primera Comunión de mis hijos

En una mañana dominical muy lluviosa catorce niñas y niños de la  comunidad católica de San Jerónimo, en esta ciudad de Las Tunas, recibieron su Primera Comunión este 7 de junio junto a otros cuatro jóvenes.

La celebración fue presidida por el P. Dayron, quien en su homilía destacó la importancia de este sacramento, no como un acontecimiento social o en el cual se le deba dar tanta importancia a lo material; sino como un suceso más bien espiritual.

En una fecha tan importante para nuestra Iglesia: fiesta del Corpus Christi, tuvo lugar este acto que reunió a los hermanos de la comunidad, familiares y amigos, testigos todos del regalo más grande que Dios nos ha hecho, movido por su querer quedarse con nosotros después de la Ascensión, sacramento  instituido por él mismo para perpetuar en los tiempos venideros, hasta su segunda venida, el sacrificio de la Cruz.

 Este día en el cual recordamos la institución de la Eucaristía, devino ocasión para reconocer a las catequistas, quienes durante años prepararon a los niños y jóvenes para tal obsequio, en tanto, se insistió en la toma de conciencia de la grandeza, y la gracia recibida.

Adiós a una maestra de generaciones de tuneros

 Ondina, falleció este 4 de junio...

Ondina Verdecie Pérez fue mi primera maestra. Ella me impartió clases de prescolar en un pequeño local de la calle Ramón Ortuño, entre la calle Martí y la Cucalambé, en esta ciudad de Las Tunas.

Carlos Juan Finlay se nombraba esa aulita a la que asistimos muchas niñas y niños allá por los finales de la década de 1970.

Recuerdo ahora el acogedor lugar, muy limpio, bien decorado, con láminas, adornos manuales, rodeado de plantas y a mi maestra…siempre elegante, activa en los juegos, en las clases, ensayando coros, formando una banda rítmica, insistiendo en que mejoráramos los trazos, en que identificáramos los colores y las formas de las figuras geométricas, en fin.

Mi maestra Ondina tenía una limitación física. Nació con un problema en una pierna que le dificulta el andar. Pero eso nunca fue un impedimento. Con su ejemplo nos inculcó la puntualidad, el amor a la patria, fomentó valores, la disciplina y el deseo de aprender.

Todas las memorias de mi etapa prescolar y de mi primera maestra son lindas y las guardo no solo en fotos, de mi maestra Ondina y el resto de mis compañeros de estudio, convertidos ahora en auxiliares pedagógicos, informáticos, médicos, ingenieros, trabajadores de la gastronomía, un policía y obreros que se desempeñan en los más diversos oficios. Gracias a la Maestra Ondina.

Cada uno agradecido, sin dudas, por la gran artífice en el inicio de nuestras vidas, la segunda madre, como decimos acá, la que con el mismo rigor nos educó y estimuló las ganas de aprender para llegar a ser personas íntegras en el futuro.

Ser maestra exige un sacrificio enorme, con vocación no basta. Y todo, lo tenía Ondina…alta dosis de amor, de entrega. Para eso nació, y por ello después de tantos años ejerciendo el magisterio merece respeto y agradecimiento eterno de quienes la conocieron.

La tradición del aliñao

Entre los preparativos para la llegada de un nuevo miembro a las familias suele incluirse la confección del aliñao, una tradición que se considera propia de la región oriental de Cuba, aunque últimamente se ha extendido a otras zonas del país. Y es que no es para menos, la sabrosa bebida de frutas y alcohol goza de muy buena aceptación entre quienes las consumen. Por ello al saberse de un nuevo nacimiento, lo más común es decir: Pasa por allá para que tomes aliñao. Entonces se extiende la tradición y actualmente se guarda para la fiesta de quince de las muchachas. Vea más en www.tiempo21.cu

Educar nos toca a todos

Maria Elena Alvarez Ponce
Agencia Cubana de Noticias
“¿Qué se dice?” “¡Gracias!” En peligro de extinción está ese cruce de palabras o, al menos, cada vez resulta más raro asistir a la que sin dudas constituye una de las primeras lecciones de urbanidad, que de los padres debemos recibir y aprender, para toda la vida, los seres humanos.
Días atrás escuché a una vecina -bien educada y lejos ya de la adolescencia- declararse incapaz de “meter en cintura” a su pequeñín de año y medio, y clamar desesperada por la “llegada” auxiliadora del círculo infantil, pues ahí sí saben cómo tratarlos y enseñarles a relacionarse.
“La educación comienza en la cuna”, escribió José Martí y, que sepamos, salvo contados y lamentables casos, la cuna está en casa. Sin embargo, lo mismo que esa joven, muchos evaden sus responsabilidades o se las endilgan a terceros, tal y como se suelta una papa caliente o una pesada carga.
Incluso, la moda ahora -claro que entre los que pueden pagar por el servicio- es enviar al niño después de clases a una “escuelita”, y no porque necesite del repaso, sino para que lo cuiden, entretengan y ayuden con las tareas, mientras los progenitiores “adelantan” en casa o, todavía mejor, se relajan luego de un día agotador y estresante.

Tesoros de las familias tuneras

Yo soy bueno y, como bueno, moriré de cara al sol

Solo la muerte lo sacó de la lucha; y desde el mismo día de esa tragedia —tan costosa para la patria, pero de la cual emergió él lleno de luz— no ha cesado de cumplirse su profecía: su pensamiento, lejos de desaparecer, ha seguido ganando en el valor de su claridad, y de su ejemplo, refrendado con cada acto de su vida. Si Maquiavelo, interpretando la política al uso, afirmó que el príncipe tiene el corazón en los labios, Martí demostró vivir con los labios en el corazón.

La familia es la principal escuela de valores

 Este 15 de mayo se celebra el Día Internacional de la Familia.

La familia es una institución viva y universal en la que educamos y somos educados, en la que se afianzan valores y se trasmiten hábitos y costumbres de generación en generación.

En Cuba se estila ampliar el concepto de familia para atribuirle la acepción de familión, en el cual se incluyen parientes cercanos o lejanos, acuñando incluso  calificativos peculiares como el de “tíos políticos” y hasta “abuelos postizos”.

Como primera escuela de las relaciones humanas, es el hogar espacio indispensable para la preparación de cada uno de sus miembros. Al mismo tiempo, la familia  refleja y se ve reflejada en las circunstancias sociales, muestra de que una coherente vida familiar supone un marco idóneo para desarrollar hombres y mujeres íntegros como la sociedad necesita.

Sin embargo, no son pocos los que opinan que la familia está en crisis. Se habla de incontables dificultades y desintegración  con una visión catastrófica sobre el asunto. 

Feliz día para las madres

Dicen que las madres ostentamos varias y buenas cualidades que nos convierten en personas únicas. Tenemos una especie de coraza para resistir cualquier embate, ternura, creatividad, paciencia y un corazón que sabe multiplicarse.

Es así como podemos lidiar en el hogar con la presión de un acto, aparentemente tan sencillo, como preparar a los niños para llevarlos a la escuela. Hay que vivir ese momento para entender; pero lo cierto es que conocemos la fórmula para salir airosas, dejar todas las tareas domésticas garantizadas, ser artífices en el arte culinario y emprender con nuevos bríos la jornada laboral.

En épocas pasadas; aunque no era la generalidad, con frecuencia se conocían progenitoras de nueve, doce y hasta más de veinte descendientes.

Hoy resulta alarmante tan solo mencionar cifras, pues la llamada modernidad de cierta manera impone límites en la misión de procrear y es así como son comunes ahora las familias de uno, dos o tres hijos solamente.

Los estudios demográficos en Cuba indican un decrecimiento en los índices de natalidad por razones diversas. Por ello encontrar núcleos familiares conformados por mamá, papá y nené representan datos normales, consecuentes con los tiempos que corren, ajustados al entorno económico, cultural y social del país.

En Las Tunas el panorama se comporta similar al resto de las provincias cubanas: un notable envejecimiento poblacional y la reducción del número de nacimientos.

No obstante tendencias contemporáneas son también muchas las madres que apuestan por más, a pesar de inconvenientes y necesidades.

Sea por partos múltiples, por una inadecuada planificación familiar o porque no quieren envejecer solas; se abren a la vida con optimismo y valentía.

Sujetas a críticas unas, admiradas otras; todas en el fondo orgullosas y bendecidas, recibimos a cada vástago como un maravilloso regalo, incluso a los que en un primer momento no fueron tan deseados.

Esa cualidad de amar sin medida es inherente a las mujeres que traemos un nuevo ser a este mundo. Eso ni se enseña ni se aprende. Las madres somos así, preferimos dar la vida por una nueva criatura, entregarnos en cuerpo y alma por verlos crecer felices y luchar con uñas y dientes para defenderlos.

Es el instinto natural que nos pone a prueba y encontramos modos para multiplicar el cariño, sea entre dos o más de los nuestros, tengan defectos o virtudes, lleguen a ser personas de bien o tuerzan el camino, triunfadores o fracasados, nos quieran o no.

Sin particularizar las excepciones, las madres de estos tiempos y desde siempre, independientemente de cantidades bajo la tutela, ofrecemos todo y lo mejor sin pedir nada a cambio. Esa es nuestra mayor virtud.

Visitará Cuba el Papa Francisco en septiembre

Merecido reconocimiento a los trabajadores

El trabajo fue siempre una vía obligada para subsistir. En sus inicios, las labores se limitaban a la caza y a la pesca, tareas que por necesidad se fueron diversificando en función de mejorar la calidad de vida.

Con el paso del tiempo se descubrió la agricultura para comenzar a trabajar la tierra y obtener de ella numerosos frutos, y con el correr de los siglos, el desarrollo comenzó a significar mayor trabajo, pero también mayor bienestar: se construyeron viviendas, se crearon medios de locomoción, se organizaron en sociedad y continuaron trabajando para dotar a estas sociedades de renovados beneficios y continuar aportando a su prosperidad.
Numerosos descubrimientos e inventos contribuyeron con su crecimiento, y ya en la era moderna se dio un gran progreso tecnológico gracias a la utilización de energía a partir del vapor, en lo que se llamó La Revolución Industrial.

Aparecieron entonces las grandes fábricas, que dieron como resultado el surgimiento de un grupo social hasta entonces inexistente: la clase obrera.

Diversos oficios, un sinnúmero de profesiones, empleos  y labores se incluyen actualmente dentro del movimiento proletario, ninguno más importante que otro. Todos primordiales para lograr una vida plena y contribuir al progreso social.

Día del idioma español y del libro

Merecida semana de receso escolar

Recreación y sano esparcimiento caracterizan la presente semana de receso escolar y en saludo a la victoria de Playa Girón.

Las acciones en Las Tunas se concentran en sitios abiertos como la plaza de la revolución, donde el próximo viernes promete actuar La compañía infantil La Colmenita, como parte de su gira por las provincias más orientales del país.

Igual valen las iniciativas familiares para pasar bien estos días en las playas del litoral norte, sitios bendecidos por la belleza del paisaje.

Así entre baños de mar y una buena dosis de sol cada cual se divierte mientras se toma un descanso de la habitual rutina, no solo de la escuela sino también del trabajo, en el caso de los padres.