El sol de Las Tunas quema

Es normal por estos días de verano disfrutar de un baño en las playas y pisicinas del territorio junto a la familia.Esnilda Romero Maña
esnilda@rvictoria.icrt.cu
Las Tunas.- Bañándose en la piscina de la villa recreativa Tunas Azúcar pasaron casi todo el 28 de julio último los niños Laura y Antoine. Durante todo el día salieron solo unos minutos para almorzar.

En el agua estaban de plácemes y sus padres lo dejaban disfrutar a sus anchas complaciendo una de las peticiones más solicitadas para las vacaciones.

Al final de la jornada en sus caritas eran bien visibles signos de agotamiento y el más sobresaliente era su piel enrojecida por tanta exposición al sol.

Lo que parecía haber sido una espléndida diversión pronto comenzaría a cobrar su precio.

“En las próximas horas es muy posible que sientan algún malestar principalmente al rozar su piel con la toalla u otro tejido, una de las menores consecuencias de la prolongada insolación”.

Lo asegura Yordania Velázquez Ávila especialista en dermatología que labora en el hospital pediátrico Mártires de Las Tunas al tiempo que continuo respondiendo interrogantes para Tiempo21.

¿Se exponen demasiado al sol los habitantes de Las Tunas?

Durante todo el año la población de esta provincia se expone a fuertes radiaciones solares pero la mayor incidencia se da en los meses de verano llegándose a convertir en una seria amenaza para la salud.

Por el calor desesperante que ocasionan las altas temperaturas en estos tiempos muchos van a refrescar a ríos, playas y piscinas, sitios dominados por el astro rey. 

En estos meses cuando la mayoría disfruta de sus vacaciones también se hacen más frecuentes las visitas a parques de diversiones, zoológicos, jardines botánicos y otros sitios al aire libre ideales para el esparcimiento pero que también implican exposición al sol.   

Demasiado exposición solar seca las áreas externas de piel desprotegidas y reduce el suministro de aceites lubricantes naturales de la misma.¿Cuales son las principales consecuencias de ello?

El cáncer de piel es una de las peores consecuencias que a largo plazo desencadena el daño solar. Cuanto más expuesto esté al sol sin protección a lo largo de su vida, mayor es el riesgo de desarrollar la enfermedad. 

Aunque a la mayoría de la gente le gusta el calor y la luz del sol y esta también es muy necesaria para la vida, hay que tener siempre presente que la radiación excesiva puede dañar considerablemente la piel humana. 

Su calor seca las áreas externas de piel desprotegidas y reduce el suministro de aceites lubricantes naturales de la misma. Además, la radiación ultravioleta (UV) puede producir quemaduras y cambios a largo plazo en la estructura de la piel.

En  Las Tunas los daños más frecuentes que ocasiona el sol son precisamente las quemaduras y la piel actínica o lesiones por radiaciones ultravioletas tipo A y B, razón de mucha demanda de atenciones en los servicios médicos por estos meses principalmente en los hospitales pediátricos. 

Evitar esos y otros perjuicios solo requiere de más cuidado principalmente en los meses de verano.

¿Que cuidados se deben adoptar?

El sol es fundamental para la vida y proporciona beneficios reales. Sin embargo, se debe hacer un uso escaso de la radiación ya que la UV tiene efectos dañinos sobre todo en la piel.

Para controlarlos y disfrutar mejor de los beneficios del sol, es particularmente crucial el uso de protectores que debemos recolocar cada dos horas o antes, para asegurar la continuidad de la protección.
Las personas deben exponerse con regularidad y en bajas dosis, es decir, un poco cada día y no mucho tiempo una sola vez al mes, pues así son más los riesgos de sufrir quemaduras. También es importante beber abundante líquidos para evitar que la piel se deshidrate.

Se deben ingerir alimentos saludables, como frutas y verduras frescas, pescados y cereales integrales porque una buena nutrición también queda reflejada en la piel, y ayuda a neutralizar el estrés del calor y el sol al ofrecer muchos antioxidantes.

Sobre todo ahora hay que usar camisas o blusas de mangas largas, sombreros, sombrillas y gafas. 

Es oportuno decir que los rayos UV ayudan a producir vitamina D en la piel, que es muy necesaria para la mineralización de los huesos, al favorecer la absorción en el intestino del calcio y el fósforo y evitar su pérdida en el riñón. 

Tomando las precauciones adecuadas es factible sacarle provecho a las horas que dedicamos a tomar el sol. La piel y el sistema inmune se benefician notablemente de su acción. 

Con estos consejos se puede disfrutar a plenitud del recio verano en Las Tunas sin perjudicar la estética y la salud.

El Papa Francisco y los jóvenes

Más de un millón de personas invadieron  la arena y el paseo de la playa
Copacabana en Río de Janeiro para participar junto
 con el papa Francisco en la fiesta de acogida de la
Jornada Mundial de la Juventud (JMJ) católica.

Tomado de Cubadebate
Francisco saludó a los millones de jóvenes de más de 100 naciones congregados en esta actividad que se realizó bajo una persistente llovizna y una fría brisa, pidió a los jóvenes buscar una felicidad basada en los valores de justicia social, solidaridad y honradez, y evitar la embriaguez que ofrece el dinero y el poder.
Reclamó el esfuerzo de toda la juventud para cambiar el mundo y acabar con las desigualdades e inequidades sociales.
El santo padre rememoró que JMJ se celebra por segunda vez a América Latina, pues el primer encuentro fue Buenos Aires en 1978, y envío un saludo Benedicto XVI, quien -dijo- fue el que convocó a este evento en esta ciudad.
Previo a este acto, el máximo representante de la iglesia católica se reunió con cinco mil argentinos en la catedral metropolitana de Río, a donde llegó en el papamóvil y recibió una cálida bienvenida de los cariocas.
Durante la mañana, visitó la favela Varginha, ingresó a una vivienda, compartió con una familia y recibió a un habitante de esa favela, quien calificó de histórica su presencia ahí, donde residen “los olvidados por la sociedad y por el poder público”.
Tras realizar un recorrido a pie por ese barrio pobre, Francisco criticó la corrupción y señaló que nadie debe permanecer indiferente ante las desigualdades que aún existen en el mundo
“No es la cultura del egoísmo, del individualismo, que muchas veces regula nuestra sociedad, la que construye y lleva a un mundo más habitable, sino la cultura de la solidaridad; no ver en el otro un competidor o un número, sino un hermano”, aseveró ante 25 mil personas reunidas en una cancha de fútbol de esa favela.
El pontífice destacó asimismo la generosidad del pueblo brasileño, especialmente las personas más sencillas que, pueden dar al mundo una valiosa lección de solidaridad, una palabra, -dijo- con frecuencia olvidada u omitida.
Según la agenda del Vaticano, el santo padre asistirá a un vía crucis con los jóvenes en el paseo marítimo de Copacabana a Río de Janeiro y participará en otras actividades religiosas.

Escuelas remozadas para el venidero curso escolar

En 10 escuelas de la Enseñanza Primaria de zonas urbanas y rurales de esta oriental provincia, ubicada a unos 690 kilómetros al este de La Habana, se realizan acciones constructivas con vistas a mejorar sus condiciones en el curso académico 2013-2014.
En tal sentido se priorizan los planteles de este nivel educacional identificados como los más deteriorados en su infraestructura y además los de mayor número de instalaciones en el territorio.
Las inversiones que se llevan a cabo en el sector incluyen también la adaptación de espacios, la restauración de albergues y el incremento del confort en varios preuniversitarios de régimen interno, donde antes ingresaban 22 mil estudiantes y ahora se reduce considerablemente la matrícula a cerca de cinco mil.
Según Eugenio González Pérez, director provincial de Educación, el cronograma de trabajo marcha de manera satisfactoria, con ejecuciones concluidas en el municipio de Jesús Menéndez y la ampliación de tres planteles en Majibacoa donde se asumirá un incremento de la cifra de educandos que en otros calendarios debían trasladarse hacia lugares distantes para recibir sus clases.
También en zonas periféricas del municipio cabecera y en Colombia se alistan aulas para comenzar a trabajar allí en el mes de septiembre con todas las garantías en áreas deportivas y mejoras en las instalaciones sanitarias.
En algunos planteles de Secundaria básica y de la Enseñanza Media Superior se instalan laboratorios de Informática con una disponibilidad técnica por encima del 95 por ciento y se edifican locaciones en el Pre vocacional de Ciencias Exactas (IPVCE) en reconocimiento a los resultados que tradicionalmente alcanza este instituto en concursos y otros eventos nacionales.
El desarrollo del proceso inversionista en Las Tunas, en los últimos cinco años, ha permitido que de las 629 escuelas del territorio actualmente queden unas 90 en la categoría de regular o mal estado. De tal modo casi un centenar de estas se somete a un proceso de mantenimiento y reparación.
Para el venidero período lectivo se proponen cerrar tres centros por baja matrícula, dos de ellos en Amancio y otro en Las Tunas. Para ello se intercambia con la familia de los escolares que deberán ser reubicados en sitios vecinos que no sobrepasen los dos o tres kilómetros de distancia en relación con su lugar de residencia, límites aprobados por el Ministerio de Educación.
En tanto, se labora en el fomento del sentido de pertenencia en los estudiantes y la sistematicidad en el control por parte de los educadores para conservar los bienes que con mucho sacrificio se ponen a disposición de las nuevas generaciones en aras de su instrucción.