Felicidades a Los Leñadores de Las Tunas

Las Tunas logró incluirse entre los ocho mejores equipos de Cuba por CUARTA vez en la historia dentro de las Series nacionales de béisbol.

HOY los Leñadores sudaron la camiseta, se entregaron y lograron clasificar a la segunda fase de la 55 Serie Nacional de la pelota cubana al vencer a Guantánamo nueve carreras por cuatro.

Esta fue una victoria importante para Las Tunas en la «tierra caliente» que los puso, con balance de 26 victorias y 17 derrotas, en la próxima fase de la pelota cubana.

Desde bien temprano en este Balcón del Oriente Cubano, el pueblo festeja y los espera para animarlos a una mejor actuación en las contiendas que restan.

Una incondicional afición los apoya y FELICITA por sus resultados. 

Armonía y salud

Monumentos a la familia

Cambios necesarios en la vida

1. Empieza a pasar el tiempo con las personas adecuadas.
   
   
2. No tengas miedo de enfrentarte a tus problemas.
   
   
3. Sé honesto contigo mismo y con todo el mundo.
   
   
4. Ubica tu felicidad en el primer lugar.
   
   
5. Sé tú mismo y siéntete orgulloso de eso
   
   
6. Vive en el presente, date cuenta de cada momento.
   
   
7. Valora las lecciones que adquiriste de tus errores.
   
   
8. Sé cortés contigo mismo.
   
   
9. Valora lo que ya tienes.
   
   
10. Empieza a crear tu felicidad.
    
    
11. Dales una oportunidad a tus sueños e ideas.
    
    
12. Confía en que estás listo para dar el siguiente paso.
    
    
13. Forma nuevas amistades.
    
    
14. Dale una oportunidad a las nuevas personas que van apareciendo en tu vida.
    
    
15. Compite contigo mismo.
    
    
16. Alégrate por las victorias de otras personas.
    
    
17. Intenta encontrar lo bueno inclusive en situaciones complicadas.
    
    
18. Empieza por perdonarte a ti mismo y así aprenderás a perdonar a los demás.
    
    
19. Ayuda a los demás.
    
    
20. Escucha tu voz interior.
    
    
21. Cuida el nivel de estrés haciendo pausas.
    
    
22. Aprende a notar lo bello en los pequeños eventos.
    
    
23. Acepta las cosas incluso cuando no sean perfectas.
    
    
24. Muévete hacia tus metas todos los días.
    
    
25. Sé honesto con tus sentimientos.
    
    
26. Sé responsable por tu vida.
    
    
27. Apoya activamente las relaciones más importantes.
    
    
28. Concéntrate en lo que puedes controlar.
    
    
29. Confía en que todo te saldrá bien.
    
    
30. Date cuenta de que ya eres rico en este mismo instante.

Reglas de oro compiladas en la red de redes

1. Evita comenzar a comer antes de que el anfitrión lo haga. Tan sencillo como eso.
2. Toma los cubiertos por el centro. El tenedor debe ser el único utensilio que lleve comida a la boca. Procura usar cada cubierto para lo que fue hecho. Si te encuentras con muchos cubiertos (pequeñas cucharas, etc) usa primero los que están más alejados del plato, y en ese caso evita comer dos platos distintos con el mismo cubierto.
3. Procura llevar la cuchara de frente a la boca, nunca de lado. Ser sutil nunca está de más.
4. No hables con la boca llena, ni lleves más comida a tu boca hasta que esta esté vacía. Evita llenarla demasiado, come de a pocos.
5. Por el bien del apetito de todos procura no hacer ruidos extraños o sorber las bebidas ya que eso podría resultar altamente irritante para los demás.

Cuidado con las frases en señal de apoyo

Tim Lawrence, psicoterapeuta y periodista, escribió un artículo en el cual narra cómo se puede apoyar a una persona en tiempos difíciles. Advierte que hay que tener mucho cuidado con las frases que se acostumbran a pronunciar como señal de apoyo ya que pueden lastimar aún peor. www.genial.guru  


Sufrimos no sólo cuando algún ser querido fallece. Nos deprimimos también cuando nos deja la persona amada, cuando se arruinan nuestros sueños, cuando padecemos de graves enfermedades. No puedes reparar o corregir la pérdida de un hijo o la traición de un ser querido, sólo puedes superarlo.

Si te ocurrió una desgracia y alguien te dice las siguientes frases triviales: “todo lo que ocurre, sucede para bien”, ”esto te hará mejor y más fuerte“, ”fue el destino“, “todo pasa por algo”, “hay que asumir la responsabilidad de tu vida“, ”todo estará bien”; con toda la confianza del mundo puedes eliminar a esa persona de tu vida.

Entre música: Un privilegio para las familias tuneras

Por estos días los habitantes de Las Tunas tenemos el privilegio de disfrutar, Entre Música, un festival dedicado al trovador de nuestra localidad, Ferdy Laffita y a la música de concierto. Igualmente se presentan en el teatro principal de la ciudad importantes agrupaciones como el Conjunto de Música Antigua Exulten.
Música italiana del siglo XVII, así se titula el concierto que ofrecerá  en el Teatro Tunas , procedente de la provincia de Granma, y que se suma a la nómina de participantes del IX Festival Entre Música, que sesiona en esta ciudad hasta este próximo siete de noviembre.
La actuación estará integrada por obras vocales de algunos de los compositores italianos más ilustres de la época, algunas de las cuales, además, son fruto de las más recientes investigaciones de un equipo de musicólogos que trabaja con la agrupación, lo que permitirá escuchar obras de Claudio Monteverdi y Antonio Vivaldi.